3 segredos que fazem suas unhas crescerem mais rápido

3 segredos que fazem suas unhas crescerem mais rápido

Você já se sentiu como se suas unhas não fossem longas e fortes o suficiente? Você quer conseguir fazer algumas das belas unhas artísticas que você está vendo em todo lugar? Não tenha medo – dicas mais saudáveis e mais fáceis estão ao seu alcance. Tudo que você precisa fazer é ter um pouco de dedicação em seguir essas dicas.

3 segredos que fazem suas unhas crescerem mais rápido #1 – Tempo normal de crescimento

Enquanto suas unhas normalmente crescem em torno de um oitavo de uma polegada por mês, sua taxa de crescimento pode ser afetada por hormônios, e é por isso que as mulheres grávidas frequentemente relatam que suas unhas crescem mais rápido do que nunca. O crescimento também pode ser influenciado pelas estações do ano – acelerar o crescimento no verão quando está quente e não há elementos tão duros para enfrentar. Claro, como o seu cabelo, também depende de quem você é.

“Todo mundo tem uma taxa individual em que suas unhas aumentam de comprimento, e isso não pode ser mudado”, explica o especialista em unhas. Enquanto especialistas dizem que não há um tipo de alimento ou uma pílula milagrosa que faz as suas unhas crescem loucamente, existem medidas que você pode tomar para ajudá-las.

O crescimento da unha tende a diminuir à medida que os humanos envelhecem e também é inibido pela má circulação. Existem, no entanto, muitos passos que podem ser dados para promover o crescimento. A adoção de alguns hábitos pode significar a diferença entre um conjunto de unhas fortes, saudáveis e longas.

3 segredos que fazem suas unhas crescerem mais rápido #2 – Mantenha uma dieta adequada.

Como com todas as partes do seu corpo, suas unhas são afetadas pelo que você come – ou não come. Se você quer que suas unhas cresçam mais rápido, o conselho é o uso de alimentos ricos em proteínas, incluindo feijão, peixe e nozes, para unhas mais fortes e saudáveis, também é recomendado a incorporação de biotina, vitamina E e óleo de peixe em sua dieta.

3 segredos que fazem suas unhas crescerem mais rápido #3 – Mantenha as unhas limpas e aparadas.

Algumas pessoas simplesmente não têm nenhum problema em manter unhas compridas. Outras, no entanto, precisam se esforçar para mantê-las fortes. É importante considerar seu estilo de vida antes de se comprometer com unhas mais longas. Se você trabalha em qualquer indústria que requer trabalho manual frequente (como um escritor freelance, caixa ou datilógrafo), você pode experimentar unhas lascadas ou quebradas em uma base regular.

Similarmente ao seu cabelo, manter as unhas bem cortadas evita danos e quebra, ajudando assim o seu crescimento. É aconselhável tirar um tempo para cortar as suas unhas a cada duas semanas, ou com mais frequência se suas unhas já tendem a crescer rapidamente. Se você frequentemente participa de atividades que podem prejudicar suas unhas, como escaladas ou levantar pesos, mantenha uma lixa sempre na mão, de modo que você sempre será capaz de lixar as unhas quando necessário.

3 segredos que fazem suas unhas crescerem mais rápido #4 – Vá com calma com as unhas de gel

Você nunca conseguirá unhas mais compridas se não pensar na segurança delas. “Manter as unhas saudáveis, hidratá-las e minimizar o uso de produtos químicos e ferramentas agressivas”, diz Marsha Gordon, MD, professora clínica associada de dermatologia e vice-presidente do departamento de dermatologia da Mount Sinai School of Medicine. E cuidado com muitas manicures de gel. A luz UV não só pode danificar a pele ao redor e abaixo de suas unhas, aumentando o risco de câncer, mas também o esmalte pode ser difícil de remover.

3 segredos que fazem suas unhas crescerem mais rápido #5 – Aprenda fazer suas unhas em casa

É fácil negligenciar as unhas, mas tomar algumas medidas básicas pode manter as unhas saudáveis e fortes. Se você quiser saber mais sobre o cuidado das unhas, considere a carreira de uma manicure.

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