7 Maneiras importantes para manter as unhas fortes

7 Maneiras importantes para manter as unhas fortes

Você sabia que suas unhas podem lhe contar muito sobre sua saúde? Embora suas unhas possam nem sempre parecer perfeitas, algumas mudanças nas unhas podem indicar sérios problemas, como problemas com seu sangue, rins, coração e pulmões. Se você notar uma mudança repentina em suas unhas e cabelos, pode ser um sinal de algo sério, então dirija-se a um médico.

Fique atenta às suas unhas. Eles podem ter um aspecto forte e saudável, ou podem ter cumes, abas ou áreas de cor ou forma incomum. Muitas condições indesejáveis das unhas podem ser evitadas através do cuidado adequado das unhas. Aqui está o que fazer e o que evitar para manter suas unhas parecendo fabulosas e se sentindo saudáveis:

7 Maneiras importantes para manter as unhas fortes #1 – Mantenha suas unhas secas e limpas

As unhas secas e limpas evitarão que as bactérias cresçam. Evite o contato repetido e prolongado com a água, pois pode contribuir com unhas quebradas e divididas. Da próxima vez que você se encontrar na pia lavando as louças, use luvas de borracha. As luvas também são necessárias ao limpar ou usar produtos químicos agressivos.

7 Maneiras importantes para manter as unhas fortes #2 – Prática de boa higiene das unhas

Mantenha as unhas sob o tamanho certo, tornando prioritário cortá-las e lixá-las uma vez que elas estejam muito longas. As unhas longas podem quebrar e rasgar com mais facilidade. Corte primeiro e depois lixe. Se você escolhe uma forma redonda, quadrada ou amêndoa, lixe em uma única direção. Cortar as unhas também ajudará a impedir que elas fiquem mais frágeis.

7 Maneiras importantes para manter as unhas fortes #3 – Hidrate

A loção para mãos não beneficia apenas a sua pele; Também é bom para suas unhas. Basta esfregar a loção nas unhas e nas cutículas para mantê-las hidratadas e cheias de nutrientes da loção. Escolha uma loção especificamente projetada para mãos e unhas. E sempre obtenha uma loção com fator de proteção solar de pelo menos 25 para proteger suas mãos dos raios do sol, independentemente da hora.

7 Maneiras importantes para manter as unhas fortes #4 – Aplique uma camada de proteção

Se o esmalte colorido não é o seu tipo, pelo menos, aplique uma camada clara de reforço de unhas para ajudar a proteger suas unhas. Você pode pegar uma marca favorita de fortalecedor ou endurecedor em uma loja de conveniência ou cadeia de abastecimento de beleza local.

7 Maneiras importantes para manter as unhas fortes #5 – Suplementos

Uma boa dieta e um estilo de vida saudável irão ajudá-lo a manter as unhas saudáveis. Mas existem condições médicas e medicamentos que podem causar deficiências nutricionais que podem afetar negativamente suas unhas. Se você achar que suas unhas precisam de alguma força extra, pergunte ao seu médico ou farmacêutico sobre várias vitaminas e nutrientes que podem ajudar a solucionar quaisquer problemas que você tenha. Por exemplo, os suplementos de biotina podem ajudar a fortalecer as unhas fracas e diminuir a fragilidade.

7 Maneiras importantes para manter as unhas fortes #6 – Manicure e pedicure

Outra maneira de manter suas unhas fortes é visitar um spa local para uma manicure ou pedicure. Pegue os salões que exibem uma licença atual e vá somente em manicures totalmente licenciadas. A regra número um para se ter em mente ao fazer suas unhas é certificar-se de que o salão e sua manicure são licenciados.

7 Maneiras importantes para manter as unhas fortes #7 – O que não fazer:

  • Não morda as unhas ou corte as cutículas.
  • Não retire as cavidades dela.
  • Não ignore os problemas. Ligue para o seu médico ou dermatologista, se algo parecer fora ou incomum.
  • Não use produtos agressivos para as unhas. Limite seu uso de removedor de esmaltes e opte por livre de acetona.

É fácil negligenciar as unhas, mas tomar algumas medidas básicas pode manter as unhas saudáveis e fortes. Se você quiser saber mais sobre o cuidado das unhas, considere a carreira de uma manicure.

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